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ダイエット食品は継続が難しい

ダイエット食品を買ったことがありますか?私は過去にいろいろなダイエットフードを購入してきました。たとえば最近では雑穀米と玄米が混ざっているリゾットタイプのダイエット食品を買いました。フリーズドライになっていてるのでお湯を注いで食べるだけで超簡単です。これは1食がなんと150キロカロリーという低カロリーなんです。手軽に食べられてカロリーコントロールができるのは便利だと思います。他にもダイエットにはこ...
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酢ダイエットで基礎代謝をあげよう

酢ダイエットって初めて聞いた時はびっくりでした。だって酸っぱいじゃないですかぁ。で、なぜ酢がダイエットに効果的なのか、知ってますか?実は酢を飲むことで基礎代謝があがるんです。ダイエットには基礎代謝をあげるのは重要ですから納得です。また肝臓の働きも良くなるそうです。他にも、酢には運動をした後の乳酸を取ってくれる働きもあります。おばあちゃんから酢は身体にいいよ~って聞いてたけど・・・昔の人は凄いですよ...
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